Anksioznost i stres Arhive

Gama-aminobuterna kiselina, poznatija kao GABA je najvažniji inhibitorni neurotransmitter u našem organizmu, što znači da direktno utiče na sniženje aktivnosti neurona u mozgu i centralnom nervnom sistemu, stavljajući na taj način naše telo u režim opuštanja i relaksacije. Mnogi lekovi poput anksiolitika, benzodiazepina, antidepresiva takođe deluju na nivo GABA u organizmu, međutim izazivaju neke propratne pojave poput tromosti i ošamućenosti posle buđenja, koji su izraženiji što je propisana doza veća. Takođe izazivaju i zavisnost – organizam postaje rezistentan na terapiju, potrebna je veća doza i na taj način se ulazi u negativnu spiralu koja može imati dodatnih posledica po zdravlje.

GABA je u našem organizmu zadužena za mehanizme uspavljivanja, miran i kvalitetan san. Nedostatak GABA u našem organizmu, sa druge strane, direktno se u brojnim studijama povezuje sa nesanicom i poremećajem sna. Nedavne studije su pokazala da prirodna fermentisana GABA uspešno skraćuje vreme uspavljivanja i obezbeđuje miran i kvalitetan san.

Druge studije su pokazale da prirodna GABA u kombinaciji sa 5-HTP deluje efikasnije.

Takođe, prirodna GABA deluje veoma brzo, 5 do 30 minuta po uzimanju, snižavajući tako markere stresa i uvodeći organizam na prirodan način u kvalitetan san.

Koji su benefiti GABA ?

Bezbedna je, ne izaziva zavisnost
Ne treba povećavati doze, ne izaziva rezistenciju
Brzo deluje
Nema “dan posle” efekta – ne izaziva tromost, ošamućenost, dezorijntisanost kao neki od lekova za spavanje
Može se koristiti i uz terapiju uz dogovor sa lekarom

To su samo neki od razloga zbog kojih ljudi sa problemom spavanja sve više biraju Calmid kao prvi izbor u borbi sa nesanicom i stresom.

Anksioznost i stres, Zdravlje

Kako se GABA može koristiti za socijalnu anksioznost?

mint-admin авг 31, 2021авг 31, 2021

Gama-amino buterna kiselina (GABA) je aminokiselina u telu koja deluje kao neurotransmiter u centralnom nervnom sistemu. Prirodna GABA ograničava prenos nervnih impulsa, što inhibira (sprečava) nervnu aktivnost.

Bez potrebnog nivoa GABA-e u organizmu, nervne ćelije se aktiviraju prečesto, pogoršavajući simptome mentalnih tegoba poput depresije, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i poremećaja socijalne anksioznosti (SAD). Pokazalo se da niska aktivnost GABA-e izaziva ozbiljnije simptome, dok odgovarajući nivoi GABA-e mogu pomoći u smirivanju simptoma i učiniti ih lakšim za svakodnevne životne funkcije.

GABA i socijalna anksioznost

Anksiozni poremećaji pogađaju ogroman broj ljudi na globalnom nivou pa tako i u našoj zemlji. Kod više od 40 miliona građana SAD svake godine se dijagnostikuje anksioznost. Za razliku od oblika anksioznosti izazvane kratkoročnim stresom (tragični događaji, gubitak posla), socijalna anksioznost je izazvana dugotrajnim stresom i često se pogoršava ukoliko se ne leči. Korišćenjem GABA-e iz neefikasnih izvora (poput sintetičke GABA-e) simptomi se mogu veoma brzo pogoršati. Zbog toga je potrebno koristiti samo GABA-u iz prirodnih izvora.

Šta kažu istraživanja

GABA je temeljno istražena i odavno prisutna u tretiranju pomenutih stanja kod ljudi. Mnoga istraživanja su se bavila mehanizmom dejstva GABA-e i njenom ulogom u anksioznim poremećajima, kao i ispitivanjima prednosti GABA-e u suplementaciji.

Studija koja je sprovedena 2009. Bavila se različitim dodacima ishrani, uključujući i one koji za aktivnu komponentu sadrže GABA-u, teanin i triptofan, otkrila je da ti dodaci povećavaju nivo GABA-e. Pregledom istraživanja zaključeno je da su učesnici studija koji su kroz suplementaciju koristili GABA-u lakše prevazilazili problem anksioznosti.

Neželjeni efekti

Prirodna GABA je bezbedna. Obzirom da je decenijama u upotrebi, da postoji značajan broj studija koje se bave ovom supstancom, te da neželjeni efekti nikada nisu prijavljeni, ne postoje rizici od neželjenih efekata koji postoje kod lekova (anksiolitici, antidepresivi…).

Ako živite sa neizlečenom anksioznošću ili smatrate da ste u riziku od nje, najbolji prvi korak je da se obratite lekaru radi dijagnoze i lečenja. Međutim, ako imate blagu anksioznost ili tražite prirodnu alternativu lekovima, dodatak koji sadrži prirodnu GABA-u može biti pravi izbor za vas.

Ukoliko već koristite lekove iz kategorija poput anksiolitika, antidepresiva i slično, pre upotrebe Calmid preparata, posavetujte se sa svojim lekarom. U zavisnosti od vrste i inteziteta terapije, lekar će eventualno smanjiti dozu uz suplementaciju Calmidom.

Ukoliko patite od tegoba izazvanih kratkoročnim stresom i ne koristite lekove, Calmid možete bezbedno koristiti i sami pridržavajući se uputstava sa kutije.

Anksioznost i stres, Zdravlje

Aminokiselina GABA u CALMIDU – odgovorna za dobar san

mint-admin авг 31, 2021сеп 9, 2021

Uporedo sa rastućom zabrinutošću oko ozbiljnih propratnih efekata lekova za spavanje na režimu proskripcije, kao i lekova bez recepta, korisnici se sve više okreću prirodnim i bezbednim proizvodima tragajući za rešenjem koje ima dve ključne osobine – da je efikasno i bezbedno.

Takvo rešenje se nalazi i na našem tržištu. Zove se CALMID.

Nove studije na prirodnoj GABA formi, pokazuju odlične rezultate u pomaganju ljudima koji pate od problema sa spavanjem. Gama-aminobuterna kiselina (GABA) je glavni neurotransmitter koji se obilno distribuira širom centralnog nervnog sistema (CNS). Nizak nivo kao i smanjena prisutnost GABA u mozgu, povezuju se direktno sa nekoliko psihijatrijskih i neuroloških poremećaja ali još važnije i sa stanjima poput anksioznosti, depresije, nesanice i problema sa spavanjem.

GABA se prirodno dobija fermentacijom pomoću soja Lactobacillus hilgardii, i dokazano proizvodi povoljne efekte koje sintetička forma GABA proizvedena iz pyrrolidinona (industrijski solvent) ne obezbeđuje.

Prirodna GABA koja se nalazi u preparatu Calmid, dokazano proizvodi efekat relaksacije na način:

Povećava racio alfa i beta moždanih talasa (EEG).
Održava produkciju IgA (Imunoglobulini) iz sekrecije koji predstavljaju prvu liniju zaštite organizma i takođe igraju važnu ulogu u mnogim protektivnim procesima u organizmu – inače je dokazano da se IgA tokom stresa smanjuju što direktno utiče na slabljenje neurološkog sistema, prirodna GABA održava nivo IgA na optimalnom nivou.
Umanjuje markere stresa uključujući i nivo kortizola

Nakon unosa, prirodna GABA lako se apsorbuje i stiže do receptora u perifernom nervnom sistemu, aktivirajući na taj način parasimpatički nervni sistem. Ovaj segment nervnog sistema zadužen je za takozvani “relaksacioni odgovor”, psihološki odgovor koji se direktno suprotstavlja stresu (fight or flight efekat). Aktivacija parasimpatičkog nervnog sistema postiže se od 5-30 min po unosu GABA koju sadrži preparat Calmid.

Nova saznanja

Proučavajući efekte GABA na poboljšanje sna, placebo-kontrolna studija sprovedena je mereći moždane talase (EEG) posle uzimanja 100mg GABA ili placebo. Dobijeni rezultat pokazao je značajno skraćenje vremena uspavljivanja, kao i značajno poboljšanje kvaliteta sna u odnosu na placebo grupu. Ankete učesnika pokazale su da je kod subjekata koji su koristili GABA, došlo do značajnog poboljšanja kvaliteta sna, što je pokazano kroz viši energetski nivo posle buđenja.

Jedan od dokazanih efekata dejstva GABA na skraćenje vremena uspavljivanja jeste snižavanje telesne temperature kroz aktivaciju parasimpatičkog nervnog sistema, što je u stvari važan faktor uspavljivanja.

Studija je takođe pokazala, kroz merenje koncentracije GABA u krvi, da je došlo do brze resorpcije u krvotok, te da je najviši nivo GABA u krvi izmeren 30 min posle oralne primene. Istraživači u studiji tvrde da primena GABA 30 minuta pre spavanja nudi najbolji efekat na skraćenje vreman uspavljivanja i miran san.

Reference:
Yamatsu A, Yamashita Y, Pandharipande T, Maru I, Kim M. Effect of Oral γ-aminobutyric Acid (GABA) Administration on Sleep and its Absorption in Humans. Food Sci. Biotechnol. 2016:25(2): 547-551.

Anksioznost i stres, Zdravlje

GABA i dodaci ishrani

mint-admin авг 31, 2021авг 31, 2021

GABA je neurotransmiter koji blokira impulse između nervnih ćelija u mozgu. Nizak nivo GABA povezuje se direktno sa stanjima poput:

Anksioznost ili poremećaji raspoloženja
Epilepsija
Hronični bol

Istraživači smatraju da dodaci ishrane na bazi prirodne GABA mogu podići raspoloženje ili imati smirujući, opuštajući efekat na nervni sistem.

Zašto ljudi koriste GABA?

Ljudi iz primarnih razloga uzimaju GABA kao dodatak ishrane kako bi uticali da:

Poboljšaju raspoloženje
Oslobode se anksioznosti
Poboljšaju san
Kao pomoć kod predmenstrualnog sindroma (PMS)
Za lečenje poremećaja hiperaktivnosti sa deficitom pažnje (ADHD)

Neka nova istraživanja pokazuju da ljudi takođe mogu uzeti GABA da pokušaju da:

Uklone bol ili nelagodu od povreda
Povećaju toleranciju prema vežbanju
Niži krvni pritisak
Za sagorevanje masnih naslaga
Radi povećanja i rasta čiste mišićne mase

Ograničene studije pokazale su moguću vezu između GABA i sniženog krvnog pritiska. Međutim, obzirom da još uvek traju, nedostaju konačni zaključci o upotrebi GABA u tu svrhu.

Možete li dobiti GABA prirodno iz hrane?

GABA se prirodno ne možete dobiti iz hrane, ona se proizvodi u našem organizmu ali njena produkcija posle 30 godine značajno opada, a ukoliko je organizam izložen stresu i modernom načinu života, taj deficit je izraženiji i iznosi i do čak 70%. Međutim pojedina hrana može pospešiti efikasnost GABA poput:

Voće
Povrće
Čajevi
Crno vino

Anksioznost i stres

Covid-19, nije gotovo “dok nije gotovo”

mint-admin јун 9, 2021авг 31, 2021 Leave a comment

“LONG COVID” – kako se izboriti ?

PCS (Post Covid Syndrome) ili Long Covid, zvanična je dijagnoza u Velikoj Britaniji dok se u Sjedinjenim Američkim Državama ozvaničenje ovog sindroma očekuje (što nikako ne znači da problema nema), dok u EU takođe pojedine zemlje poput Holandije već imaju organizovan sistem pristupa pacijentima sa PCS-om. U Velikoj Britaniji, zvanično je postavljeno 1.1 miliona dijagnoza PCS-a za kratko vreme što pokazuje sa kakvim zdravstvenim izazovima će se svet suočavati posle pandemije.

Šta je LONG COVID ?

Formalno, stanje je nazvano “post-covid sindrom” ili Long Covid. Ali i zvanična definicija fluktuira baš kao i saznanja i nova iskustva koja pristižu dnevno. Britanski Nacionalni Zdravstveni Institut na primer, definiše PCS kao “stanja i simptome koji se razvijaju u vreme i posle infekcije Covid-19, i koji se nastavljaju i posle 12 nedelja a ne mogu se objasniti drugim dijagnozama”. U Velikoj Britaniji, tokom februara 2021, za četiri sedmice, više od pola miliona ljudi je prijavilo Long Covid stanje, odnosno, ni posle 6 meseci od negativnog testa određeni simptomi su pratili pacijente. To se dogodilo pre nego što je drugi talas pogodio zemlju.

Simptomi PCS-a

Naučnici su primetili da su neki od najčešćih simptoma neobjašnjive glavobolje, zamor, anksioznost, bolovi u mišićima, osećaj teskobe i stresa. Reći ćemo – pa zar to nisu simptomi koje povremeno oseća svako od nas ? Istraživači u Britaniji su formirali dve grupe, gotovo 22.000 ljudi koji su preležali Covid činili su jednu grupu i isto toliko ljudi činilo je drugu grupu učesnika studije koji nisu imali infekciju. U obe grupe, dosta ljudi se oporavilo kako je vreme prolazilo, ali posle 12 sedmica, stopa prisutnosti simptoma u Covid-19 grupi bile je 8 puta veća od grupe koja nije bila inficirana Covid-19 infekcijom.

Kako umanjiti psihološke traume Covid-19 ?

U zemljama koje su bile najteže pogođene pandemijom, veliki broj ljudi prijavljuje simptome psiholoških problema, što je očekivano. U Italiji, usled velikih stresova izazvanih gubicima najbližih, lokdaunom, strahom od bolesti ali i mnogobrojnim drugim socio-ekonomskim posledicama, čak 86% ljudi prijavilo je psihološke simptome stresa i anksioznosti. Istraživači su dalje poredili simptome sa simptomoma stresnih stanja kroz koje su ljudu prolazili u bližoj i daljnjoj prošlosti. Saznanja su veoma onespokojavajuća. Teroristički napadi, prirodne nepogode pa čak i bombardovanja u drugom svetskom ratu nisu slomili moral ljudi kao Covid-19. Razlog ? Uglavnom taj što se ne zna kada će se stanje u kome se nalazimo okončati. Dalje, psiholozi su u prethodno nabrojanim stresnim situacijama ponajviše kao najbrži put za prevazilaženje stresa i anksioznosti predlagali socijalizaciju. Kod Covid-a je upravo to osnovna restrikcija. Drugim rečima, svet se mora pripremiti za dugotrajnu borbu sa posledicama pandemije.

Zdravstveni profesionalci, naučne institucije ali i sociolozi, ekonomisti i mnoge druge relevantne oblasti širom sveta bore se svakodnevno da daju odgovore na mnoga pitanja kako bi pomogli ljudima da prevaziđu probleme i nastave dalje. Veoma je važno da se o tome priča, postoji i u našoj zemlji čitav niz stručnih i savetodavnih institucija i organizacija koje pomažu u ovakvim sistuacijama.

Mnoge države su već počele da unose Covid-19 u udžbenike istorije i sociologije, ne zbog onih po kojima Covid nije postojao, već zato što saosećaju sa onima kojima je promenio život.

Šta je Calmid ?

Jedinstveni, multifunkcionalni preparat koji pomaže kod stanja:

– depresije i anksioznosti

– migrene i fibromijalgija

– otežanog uspavljivanja i održavanja sna Ne izaziva zavisnost, potpuno prirodan i bezbedan preparat. Calmid povećava nivo serotonina delujući na siptome depresije i anksioznosti, pri čemu se ističe sinergijsko dejstvo 5-HTP i GABA-e. Iako postoje i drugi načini za povećanje serotonina u mozgu kao što su određene vežbe i antidepresivi, sve više ljudi koristi bezbedne prirodne supstance poput 5-HTPa i GABAe koje se nalaze u preparatu Calmid.

Anemija, Anksioznost i stres, Imunitet, NOVO, Vitamini i minerali

Aprilske akcije

mint-admin апр 5, 2021феб 22, 2024 Leave a comment

Ovog meseca imamo posebne akcije za sve naše online kupce. Kreirali smo ih tako da najbolje odgovaraju vašim potrebama ali i kao najbolji odgovor na aktuelna dešavanja.

Svim kupcima Calmid preparata preporučujemo i Vitammine C Direct kao odličnu podršku u rešavanju simptoma izazvanih stresom, a ovog meseca za kupovinu ova dva proizvoda odobravamo čak 15% popusta uz besplatnu dostavu na ovom LINKU ????

Stres je adaptivni odgovor na faktore stresa (stresore) iz okruženja. Pobuđeni odgovor je psihološki i neophodan u preživljavanju i prevladavanju tegoba. Hronična izloženost stresu, pogotovu u COVID okruženju i svim drugim izazovima direktno ili indirektno u vezi, mogu uzrokovati neprilagođen odgovor koji može biti veoma štetan po zdravlje. Neke od važnih alteracija najčešće indukovanih stresom kao su migrene, poremećaji sna i ishrane, disregulacija imunog sistema te povećan rizik od kardiovaskularnih oboljenja kao i simptomi depresije i anksioznosti. Uticaj navedenih simptoma na zdravstveni sistem predstavlja limitirajući faktor za blagostanje ljudi direktno su povezani sa bihevioralnim i kognitivnim funkcijama. U današnje vreme ujedno predstavljaju i preovlađujuće uzroke drugih socijalnih i ekonomskih problema.

Nekoliko kliničkih studija direktno povezuju deficijenciju vitamina C sa širokim spektrom komplikacija izazvanih stresom, navodeći da suplementacija vitaminom C proizvodi brzi terapeutski odgovor kod tegoba vezanih za raspoloženje i anksioznost.

Vitamin C podstiče resorpciju gvožđa u organizmu. Upotrebom VITAMMINE C DIRECT zajedno sa Fe + Lactoferrin postiže se efikasnija iskorišćenost gvožđa u organizmu, istovremeno se podstiče i imunitet. Takođe, Acerola koja je prirodni izvor vitamina C i nalazi se u preparatu VITAMMINE C DIRECT koristi se kod stanja anemije, čime se dodatno pospešuje efikasnost preparata Fe+Lactoferrin.

I ova kombinacija proizvoda je ceo mesec na posebnom popustu pa uz 15% popusta i besplatnu kupovinu, ne propustite sjajnu ponudu ova dva jedinstvena proizvoda na ovom LINKU ????

Anemija, Anksioznost i stres, Imunitet, NOVO

Vitamin sa punim radnim vremenom

mint-admin мар 12, 2021феб 22, 2024 Leave a comment

VITAMMINE C 1000 TIME RELEASE + ACEROLA DIRECT

20 kesica sa praškom za direktnu oralnu upotrebu

Prateći zahteve korisnika dijetetskih suplemenata razvili smo novu formu Vitamina C za oralnu upotrebu po najsavremenijoj M.A.T.R.I.S tehnologiji.

Vitamin C je esencijalna komponenta potrebna našem organizmu kako bi održao imuni sistem budnim. Međutim, kako bi efekat Vitamina C bio farmakološki potpuno uspešan, potrebno je da organizam u toku dana dobija pravilno doziranje a što se u slučaju VITAMMINE C TIME RELEASE DIRECT postiže pravilnim vremenskim razlaganjem u trajanju od 8 časova tokom dana.

Prema Biofarmaceutskom sistemu klasifikacije (BCS) Vitammine C pripada klasi I. To znači da je najvišeg nivoa rastvorljivosti, visoke propustljivosti i bioraspoloživosti. Vremensko razlaganje obezbeđeno je oblaganjem aktivnog principa membranom koja omogućava vremenski ujednačenu propustljivost i otpuštanje u organizmu. Po kliničkoj studiji, dejstvo kreće odmah po unošenju u organizam a svoj maksimum raspoloživosti u organizmu dostiže za 60 minuta od unosa i punim kapacitetom deluje 8 časova.

Za razliku od konvencionalnih formi, Vitamin C urađen po M.A.T.R.I.S tehnologiji obložen je posebnom membranom koja omogućava distribuciju supstance kroz ceo gastro intestinalni sistem čime se izbegava brza metabolizacija i gubitak u apsorbciji što samim tim doprinosi terapeutskoj efikasnosti preparata.

Takođe, ono što VITAMMINE C DIRECT donosi, jeste i komfor u upotrebi, bez vode i na svakom mestu. Sadržaj kesice se direktno stavlja na jezik odakle se resorbuje dalje u organizam.

Osim što je efikasan VITAMMINE C DIRECT je i prijatnog ukusa ploda nara.

VITAMMINE C DIRECT sadrži i acerolu – prirodni izvor vitamina C, koji se bolje resorbuje u organizmu od sintetskih molekula. Sadrži i do 20 puta veću koncentraciju vitamina C od limuna.

NAČIN UPOTREBE:

Odrasli i deca iznad 6 godina. Sadržaj kecice sipati direktno na jezik, lagano rastopiti u ustima i progutati bez upotrebe tečnosti.

PREPORUČENA DNEVNA DOZA: 1 kesica VITAMMINE C DIRECT zadovoljava dnevnu potrebu organizma za vitaminom C.

Anksioznost i stres, NOVO

Stres i nesanica?

mint-admin дец 4, 2020авг 25, 2021 Leave a comment

CALMID, naš novi preparat, svojom kombinacijom neuroaktivnih komponenti GABA-e i 5-HTPA-a, uz podršku odabranih minerala i i vitamina (cink i vitamin B6), doprinosi:

pravilnom funkcionisanju nervnog sistema
smanjenju stresa, umora i iscrpljenosti
psihofizičkom balansu i zdravom spavanju
regulisanju telesne mase

Uticaj stresa, umora i brzog tempa života na imunitet

mint-admin мај 19, 2020авг 25, 2021 Leave a comment

Uticaj stresa, brzog tempa života i umor utiču na imunitet i na svakodnevno trošenje naše energije. Najviše naše energije troši stres jer čovek današnjice doživljava stalna psihička opterećenja. Kod svakodnevne jurnjave, brige, i stresa u našem organizmu dolazi do neravnoteže koja se prvo manifestuje kao psihički zamor.